吐弄舌是一种常见的儿童口腔习惯，治疗方法主要有舌练习和行为训练两方面。在舌练习方面，可以通过舌头侧面移动、向上推、放松舌头等练习来增强舌部肌肉的控制力，从而减少吐弄舌的频率。在行为训练方面，家长可以采取能引起儿童注意的方法，如提醒或奖励，通过正面的反馈和引导来帮助儿童养成良好的口腔习惯。同时，家长还可以在饮食上进行适当的调整，如减少软垫食物的摄入，增加坚硬食物的咀嚼，来加强口腔肌肉的锻炼。通过舌部肌肉的锻炼和行为训练，结合家长的引导和监督，吐弄舌可以得到有效的治疗。

吐弄舌是由于舌部肌肉控制力不足所致，治疗方法主要集中在增强舌部肌肉的力量和提高儿童对自身吐弄舌行为的认知。舌练习可以有效训练舌头的肌肉控制力，例如舌头侧面移动、向上推、放松舌头等。这些练习有助于改善儿童舌部肌肉松弛的情况，减少吐弄舌的发生。另外，行为训练也起到了重要的作用，家长可以采取一些方法来引导儿童注意自身吐弄舌的行为，并以正面的反馈和鼓励来强化儿童形成正确的口腔习惯。饮食的调整也是治疗吐弄舌的一个重要环节，增加口腔肌肉锻炼的机会，帮助儿童改变吐弄舌的习惯。通过综合治疗的方法，可以有效地解决吐弄舌的问题，让儿童拥有健康的口腔习惯。