预防邪热壅肺胸闷的方法包括：

1.避免空气污染。尽量减少空气污染物的接触，如在室内使用空气净化器等。

2.避免过度疲劳。避免长时间劳累或过度运动，保持充足的休息和睡眠。

3.均衡饮食。食用低脂、低盐、高蛋白、高纤维的健康饮食，多摄入水果和蔬菜。

4.增强体质。适度锻炼，增强身体抵抗力，如散步、慢跑或瑜伽等。

5.注意防寒保暖。冬季要注意保暖，避免着凉感冒。

6.定期体检。定期进行身体检查，及时发现身体异常症状。

邪热壅肺胸闷是由外邪侵入所致，常见于炎热季节和春秋季节气温变化大的时候。主要表现为胸闷、气短、咳嗽、口干口渴、舌红少津等。如果不加以预防和治疗，邪热壅肺胸闷会引发一系列疾病，如支气管炎、肺炎等。因此，平时要勤锻炼、健康饮食、避免空气污染等，从而提高身体免疫能力，预防邪热壅肺胸闷。