预防气滞血瘀引起的耳鸣，需要从以下几个方面入手：

1.保持健康生活方式

饮食方面要避免过度饮酒、暴饮暴食、辛辣刺激等，同时也需要多吃一些补血食品，如黑木耳、红枣、桂圆等。经常进行适度的运动和体育锻炼，以促进血液循环以及增强身体免疫力。

2.调节情绪

过度焦虑、忧虑、紧张等情绪也会造成气滞血瘀，因此需要调节好自己的情绪，保持良好的心态。

3.正确用药

如果有耳部感染或疾病需要治疗，应该遵医嘱正确用药，避免滥用药物导致耳部病情进一步恶化。

4.定期检查耳部

平时要注意耳部清洁，避免耳垢积累，定期检查耳部健康状况，如发现耳鸣等异常情况及时就医治疗。

预防气滞血瘀引起的耳鸣需要从多个方面综合入手，注意平时的生活健康，调节好自己的情绪，以及定期检查耳部健康，才能有效预防手机号以及其他疾病的发生。