预防热毒壅闭咽肿的方法包括以下几个方面：

1.注意饮食，避免过辣、过油、过甜等刺激性食物，多吃清淡易消化的蔬菜、水果和粗粮，保持肠胃健康。

2.保持口腔卫生，定期刷牙漱口，避免口腔溃疡等口腔疾病的发生，减少口咽部感染机会。

3.避免熬夜，保证充足睡眠，提高免疫力，预防感冒和咽喉疾病。

4.避免烟酒刺激，减少烟酒的摄入，防止对咽部造成损害。

5.避免过度用声，减少大声喊叫、唱歌等过度用声行为，防止喉部受到过度刺激。

热毒壅闭咽肿的预防还需要根据不同的病因进行相应的干预。比如，如果是由于上火导致的病症，可以及时清热解毒。如果是因为感冒等病毒性感染引起的咽部炎症，可以进行积极的抗病毒治疗。预防热毒壅闭咽肿需要注意饮食、保持口腔卫生、保证充足睡眠、避免烟酒刺激和过度用声，同时根据不同的病因进行相应的干预措施。