预防肝经风热目疾，可以从以下几个方面入手：

1.饮食调理：多吃清热解毒的食物，如黄瓜、西瓜、绿茶等，避免辛辣刺激性食物以及过多的油腻和甜食。

2.眼部保健：长期过度使用眼睛，如长时间看电脑、手机等，容易使眼睛疲劳，应该适时休息和做眼保健操。

3.生活习惯：避免睡眠不足、熬夜、过度疲劳，保持良好的生活习惯，注意眼部卫生和防止感染。

4.环境卫生：注意居室环境的清洁卫生，避免过度接触有害物质和环境污染。

从中医角度来看，肝经风热是一种肝经病变的症状，通常与生活习惯、饮食等因素密切相关。因此，平时应该注意保持身体健康和调理肝经，可以进行适当的运动、按摩、针灸等中医调理方法，以减少肝经风热目疾的发生。