预防持续性胸痛的方法包括：

1.保持健康的生活方式，包括健康饮食、适度运动、戒烟限酒等。

2.定期进行身体检查，尤其是针对心脏相关病症的检查，早期发现并治疗。

3.低盐、低脂、低糖饮食，避免高热量、高脂肪、高胆固醇食物的摄入。

4.保持心理健康，避免过度紧张、焦虑等负面情绪，缓解压力。

5.避免过度劳累，合理安排休息时间，保证充足睡眠。

6.如果有冠心病、高血压等心血管病史，按照医生指导进行规范治疗，控制风险因素。

持续性胸痛需要患者引起足够的重视，及时就医进行诊断和治疗。另外，以上措施也是预防心脏疾病的重要方法，可以保持身体健康，提高生活质量。