预防角弓反张的措施主要有正确坐姿和用眼习惯两个方面。正确的坐姿对于预防角弓反张至关重要。保持坐姿挺直，双脚平放在地面上，使背部和颈部得到充分支撑，可有效减少颈部和腰背部的压力，减少角弓的发生。良好的用眼习惯也是预防角弓反张的关键。使用电子产品时，要保持合适的距离，保持眼睛和屏幕的垂直距离不超过50厘米，且每小时至少休息5-10分钟，远离屏幕看远处的事物。也可以通过眼保健操来缓解眼部疲劳，保护视力。

正确的坐姿和良好的用眼习惯能够有效预防角弓反张的发生。首先，正确的坐姿可以减轻颈部、腰背部的负担，保护背部的正常生理弯曲度，使颈椎和背部得到充分支撑，从而减少角弓的产生。此外，良好的用眼习惯可以有效降低对眼睛的疲劳，避免长时间接触电子产品造成眼部肌肉过度紧张和眼球过度用力，减少眼睛与手机或电脑屏幕的距离，可以减缓角弓反张的发生。保持正确的坐姿和良好的用眼习惯是预防角弓反张最重要的措施。