白色疱疹的最佳预防方法是保持良好的个人卫生习惯和加强免疫系统。以下是具体的预防措施和原因：

1. 经常洗手：白色疱疹是由疱疹病毒引起的，通过接触感染者的皮肤或黏膜传播。经常洗手可以减少病毒的传播和感染的风险。使用肥皂和温水彻底清洁手部，特别是在接触患者、使用公共设施后以及接触面部或口鼻区域前要仔细洗手。

2. 避免与感染者接触：避免与感染白色疱疹的人密切接触，尤其是在他们体内病毒最活跃的时候。直接接触病人的疱疹水泡或有病毒排放的体液会增加感染的风险。

3. 注意个人卫生：保持身体清洁，勤换洗衣物和床上用品，使用个人物品时避免与他人共用，如毛巾、杯子、餐具等。这些措施可以减少病毒在个人物品上的存活和传播。

4. 加强免疫系统：良好的健康状况和强大的免疫系统可以抵御疱疹病毒的侵袭。保持充足的睡眠、合理的饮食、适度的锻炼以及减少压力等都可以增强免疫功能。白色疱疹的疫苗也可以被认为是预防感染的有效途径之一，尽管疫苗尚处于研究阶段且未广泛推广。

白色疱疹可通过保持良好的个人卫生习惯和加强免疫系统来预防。这些预防措施不仅可以减少白色疱疹的传播和感染风险，还有助于预防其他皮肤感染和提高整体健康水平。如果出现疱疹症状或怀疑感染，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。