饮酒性面红预防的关键是适量饮酒和避免刺激性饮料。饮酒性面红是饮酒过程中常见的一种症状，表现为面部潮红。研究发现，酒精在体内代谢过程中，会产生乙醛，而乙醛会引起血管扩张，导致面红。因此，适量饮酒是预防饮酒性面红的有效方法之一。适量饮酒指的是每天男性不超过两杯，女性不超过一杯。此外，刺激性饮料如鸡尾酒、高度白酒等也会加重面红的症状。因此，避免或减少饮用刺激性饮料也是预防饮酒性面红的重要措施。要注意的是，预防措施只是减轻面红症状，而非完全消除。对于已经出现饮酒性面红的人群，最好咨询医生或专业人士的意见，制定适合自己的饮酒计划，以减少面红的风险。