要预防结膜异物，最重要的是注意个人卫生和正确使用眼部防护设备。结膜异物是指任何进入或擦伤结膜表面的物质，易导致结膜炎和疼痛等不适。以下是一些建议来预防结膜异物的发生。

保持眼部和手部的卫生。经常洗手，特别是在接触眼部的情况下。使用肥皂和温水洗手，确保双手干净。这样可以降低潜在的细菌和病毒进入眼部的机会。

正确使用眼部防护设备。在进行眼部刺激性活动时，如施工、运动或进行化学处理等，必须佩戴适当的眼镜或护目镜来保护眼睛免受异物侵害。这些防护设备可以过滤或阻挡异物进入眼部。

另外，避免触摸、揉搓或擦洗眼睛。这样做会增加异物进入眼睛的风险。如果眼部有异物感觉，不要用手指充当工具来摘除异物，而应该使用清洁的眼部冲洗液。如果异物仍然存在，建议寻求医疗专业人员的指导和帮助。

尽量避免与有眼部感染的人密切接触，并不要共享眼镜、化妆品或护理产品。感染是异物进入眼部的主要原因之一，因此应避免与患者共享物品，以减少感染传播的风险。

保持眼睛周围的环境清洁。清洁工作区、桌面和其他常用物品，以防止尘埃、颗粒物或其他异物进入眼部。定期清洁眼镜、眼镜框和其他眼镜用具，以确保它们没有尘埃或脏物。

通过保持个人卫生、正确使用眼部防护设备、谨慎处理眼部不适症状以及保持环境清洁，可以有效预防结膜异物的发生。及时采取预防措施能减少结膜异物对眼睛的伤害，保护眼睛的健康。如果出现异物侵入眼部的情况，应及时就医，避免自行处理带来的风险。