血管内凝血的预防包括以下措施：积极预防和控制血栓形成的危险因素、合理使用抗凝剂、使用抗血小板药物、及时恢复血流以防止血液淤积、保持良好的血液循环等。

血管内凝血是一种严重的疾病，可能导致血管阻塞、组织缺血和坏死，甚至危及生命。因此，预防血管内凝血至关重要。

预防和控制血栓形成的危险因素是预防血管内凝血的关键。这些危险因素包括肥胖、高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、长期卧床不动、手术后、产后、外伤后等情况。通过改变生活方式，如良好的饮食习惯、适量运动、戒烟限酒等，可以减少这些危险因素的存在，从而降低血栓形成的风险。

合理使用抗凝剂也是预防血管内凝血的重要措施之一。抗凝剂可用于防止血液凝固，从而减少血栓的形成。常用的抗凝剂有肝素、低分子肝素、华法林等。然而，抗凝剂的使用需根据患者的具体情况进行个体化合理调整，以避免出血等副作用。

使用抗血小板药物也可以预防血管内凝血。抗血小板药物如阿司匹林、氯吡格雷等能够抑制血小板聚集，减少血栓的形成。

保持良好的血液循环也是预防血管内凝血的重要措施之一。长时间的静卧或长时间保持同一姿势会导致血液淤积，增加血栓形成的可能性。因此，适时起床、适量运动可以帮助恢复血流，减少血栓形成的风险。

积极预防和控制血栓形成的危险因素、合理使用抗凝剂、使用抗血小板药物、及时恢复血流以防止血液淤积、保持良好的血液循环等措施是预防血管内凝血的有效手段。尤其是对于有高危因素的人群来说，更应该采取积极措施进行预防，以降低发生血管内凝血的风险。