无能力感起因分析是指个体在面对各种挑战时产生的对自身能力的怀疑和不足感。这种感觉可能有多种原因。

一方面，无能力感可能来源于对自身过高的期望。当个体设定了过高的目标或标准时，如果无法达到这些目标，就会自然而然地产生无能力感。这种情况下，个体需要审视自己的期望是否真实可行，并适度调整目标，以减少无能力感的发生。

另一方面，无能力感还可能由于比较和竞争带来的心理压力。当个体与他人进行比较时，特别是在竞争激烈的环境下，个体容易产生无能力感。因为他人的成功和优秀表现会进一步凸显自己的不足之处。在这种情况下，个体需要学会以积极的态度看待比较，并将其作为自我改进的动力，而非产生无能力感的原因。

无能力感起因分析可以归结为对自身过高的期望和比较压力的影响。通过适度调整目标和积极对待比较，个体可以减少无能力感的产生，提升自信心和应对能力。