便秘结欲出不得出，主要是由以下原因引起的。便秘是指排便困难或排便时间延长，常伴随大便干燥、硬结和量少。结欲出不得出是指感觉要排便，但无法顺利将大便排出体外。

饮食习惯不合理是引起便秘结欲出不得出的主要原因之一。如果饮食缺乏纤维素，大便就会变得干燥和固体，难以顺利排出体外。忽视饮食中膳食纤维的摄入量，过多食用精细加工的食物，如白米饭、面包、糖果等，也容易导致便秘。缺乏足够的水分摄入也会引发便秘，因为水分不足会造成大便干燥。饮食中过多的脂肪摄入也会降低肠道蠕动，导致排便困难。

久坐不动是另一个常见的引起便秘结欲出不得出的原因。长时间保持坐姿或久坐不动会减慢肠道蠕动的速度，导致大便在肠道内停留时间过长，使其变得干燥和固态，从而出现排便困难的情况。

除此之外，精神压力和生活习惯也可能导致便秘结欲出不得出。长期面临压力或焦虑的人往往会出现肠道蠕动减慢的情况，进而导致便秘。忽视如厕时间和节奏，不及时排便也会影响肠道蠕动的正常节奏，导致大便在体内过久滞留，难以排出。

饮食习惯不合理，久坐不动，精神压力和生活习惯不良是引起便秘结欲出不得出的常见原因。为了预防和改善这种情况，建议保持良好的饮食习惯，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入；适量饮水，保持身体水分充足；坚持适量运动，促进肠道蠕动；减轻精神压力，并养成定时排便的习惯。如果问题严重或长期无法缓解，建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗。