血瘀五硬是中医学中常见的病症，其主要起因可以从多个方面进行分析。长期坐卧不动、久站久坐会导致血液循环不畅，血液在体内滞留，从而容易形成血瘀。寒凉食物的摄入过多会导致气血循环不畅，从而形成血瘀。再次，情绪不畅、压力过大也是导致血瘀的原因之一，长期的情绪不稳定会影响心脏和血液循环系统的正常运转，从而形成血瘀。慢性疾病如糖尿病、高血脂等也是导致血瘀的重要原因。年龄增长、体内气血运行速度减慢也会导致血液滞留形成血瘀。综上所述血瘀五硬的起因是多方面的，包括长期坐卧不动、寒凉食物摄入过多、情绪不畅、慢性疾病以及年龄因素等。因此，我们在日常生活中要注意保持适量运动，合理饮食，保持心情愉快，预防和减少血瘀五硬的发生。