反射疲劳是由于长时间或频繁地进行同一种反射动作引起的。

人体在进行某种反射动作时，会通过神经系统传递信号至相应的肌肉，完成特定动作。当这一过程重复进行时，神经途径会产生一些变化，从而导致反射动作产生疲劳。

重复进行同一种动作会使相关的肌肉组织不断受到刺激，肌肉纤维逐渐产生疲劳。这是因为反射动作需要耗费肌肉的能量，而连续的运动会导致肌肉无法及时得到足够的供氧和营养物质，从而造成乏力感。

长时间进行同一种动作会导致神经途径的疲劳。神经途径传递信号时，需要耗费神经细胞的能量以及一些特定的化学物质。当此类反射动作进行了一段时间后，神经途径中的这些物质会逐渐减少，从而导致传递的信号变得缓慢或不准确。

持续进行同一种反射动作还会导致注意力的分散和集中力的下降。由于反射动作的刺激变得乏味，人体对此类动作的关注度会降低，容易出现疏忽和错误。这种注意力分散也会导致对反射动作的控制降低，进一步加剧疲劳感。

频繁地反复进行同一种动作也容易导致心理疲劳。长时间进行同一种反射动作会使人产生厌倦感，对于此类动作产生消极情绪，从而加剧疲劳感。

反射疲劳主要是由于肌肉组织疲劳、神经途径疲劳、注意力分散以及心理疲劳等因素引起的。为了避免反射疲劳，人们可以通过适当的休息和锻炼来缓解肌肉疲劳，同时通过改变动作、增加动作的多样性以及提高注意力集中来减少疲劳感。