踝及足麻木和有灼痛感的引起可能是由多种原因造成的。常见的原因包括神经损伤、压迫或刺激、血液循环问题和其他潜在的病理状况。

神经损伤是引起踝及足麻木和有灼痛感的常见原因之一。当周围神经受到损伤或压迫时，可能会导致痛觉和感觉异常。这种损伤可能是由于外伤，如扭伤或骨折，或者是由于长期施加压力，如穿紧身鞋或使用紧身绷带而导致的。

另一个常见的原因是血液循环问题。当血液无法正常流动到脚部时，足部可能会感到麻木和灼痛。这可能是由于动脉硬化、静脉曲张或其他血管问题引起的。长时间保持同一姿势，如长时间站立或交叉腿坐着也可能导致血液循环问题。

其他病理状况也可能导致踝及足麻木和有灼痛感。例如，糖尿病患者可能会出现神经病变，这会影响到感觉神经，导致足部麻木和疼痛。多发性硬化症和帕金森病等神经系统疾病也可能引起类似的症状。

另外，一些麻木和灼痛的原因可能是由于日常生活中的行为和习惯造成的。例如，长时间的泡脚可能会导致脚部皮肤麻木和疼痛。紧身鞋、长时间行走或运动也可能导致类似的不适。

因此，在出现踝及足麻木和有灼痛感时，我们应该首先考虑可能的原因，如神经损伤、血液循环问题和其他潜在病理状况。尽早咨询医生，并根据需要寻求适当的治疗和建议，以减轻不适并预防潜在的并发症。我们也应该注意改善生活方式和行为习惯，避免长时间的压力、姿势和活动，以维持足部的健康与舒适。