产后乳房胀痛是由于乳腺充盈而引起的。

产后乳房胀痛是新妈妈们常见的问题之一。母乳喂养的新妈妈在分娩后数天到一周内经常会出现乳房胀痛的症状。这是因为乳腺在妊娠期间发生了许多变化，准备产生和分泌乳汁。在分娩后，母体产生的雌激素和孕激素水平下降，乳腺开始分泌大量乳汁。但是，由于新生儿的吸吮刺激不足，乳汁不能迅速排出，导致乳腺充盈和堵塞，进而引起乳房胀痛。

产后乳房胀痛的另一个可能原因是婴儿吃奶的姿势不正确。如果婴儿吸吮时姿势不正确，比如嘴角未完全覆盖乳头、舌头位置不正确等，会导致乳头和乳晕受到不必要的压力和摩擦，引起疼痛和胀痛。

乳房不适的其他常见原因还包括乳头破裂、乳头和乳晕感染等。这些问题可能导致乳房胀痛，并需要及时处理和治疗。

为了缓解产后乳房胀痛，新妈妈们可以采取以下措施：

1. 喂奶姿势正确：确保婴儿正确吸吮乳汁，嘴角完全覆盖乳头，舌头在乳头下方，这有助于减少乳头和乳晕的压力和摩擦。

2. 频繁喂奶：保持频繁的哺乳可以帮助排出乳腺内的乳汁，减少乳房胀痛。

3. 使用热敷或冷敷：热敷可以促进乳汁的流动，缓解乳腺胀痛；冷敷则可以减少乳腺的充血和炎症。

4. 使用乳头保护器和乳腺按摩：乳头保护器可以减少乳头的摩擦和压力，缓解疼痛；乳腺按摩可以促进乳汁的排出，减轻乳房胀痛。

5. 排空乳房：如果乳房过度胀满，可以使用吸奶器或手动按摩排空乳房，以减轻乳房胀痛。

产后乳房胀痛是由乳腺充盈和堵塞所引起的，正确的喂奶姿势和及时排空乳房是缓解乳房胀痛的关键。如若症状持续或严重，请及时咨询医生。