恶寒是由于机体受寒引起的一种生理反应，其原因主要包括两个方面。恶寒可能是由于外界温度过低，直接刺激了人体的温感受器，使体温下降，从而引发恶寒感。恶寒感是机体为了保持体温平衡而主动生成的热感觉，通过寒冷刺激，促使人体增加新陈代谢，产生更多的热量来抵御外界寒冷刺激。恶寒还可能是由于免疫系统的调节作用引起的。当人体受到感染或疾病侵袭时，免疫系统会释放一些细胞因子，如白细胞介素和肿瘤坏死因子等，这些细胞因子可以直接影响体温调节中枢，使其下部温度升高，引起恶寒感。

恶寒的原因主要是由于外界温度过低刺激了人体的温感受器，以及免疫系统的调节作用。当遇到寒冷的环境时，人体会产生恶寒感，通过增加新陈代谢和生成更多的热量来抵御寒冷刺激。同时，当机体受到感染或疾病侵袭时，免疫系统会释放细胞因子，进而影响体温调节中枢，引起恶寒感。这种恶寒感是人体自身的保护机制，以提醒我们采取措施来保持体温平衡。因此，我们在寒冷环境中要注意保暖，合理膳食，增强免疫力，预防感染和疾病的侵袭。这样才能减少恶寒的发生，并保持身体的健康。