白天睡眠过度概述

白天睡眠过度是指在日间出现不正常的昏昏欲睡或困倦症状，通常由于晚上不良的睡眠质量或生活方式问题导致。常见症状包括无法集中注意力、意识模糊、头疼、胃肠不适、失眠等。这种症状会影响日常工作和生活，严重的情况还会降低安全性，例如驾车时的危险行为。白天睡眠过度可以由很多不同的原因引起，包括睡眠呼吸暂停综合征、抑郁症、焦虑症、注意力缺陷多动障碍等。治疗方法包括调整生活方式、规律睡眠、改变饮食习惯和加强体育锻炼等。在病情严重的情况下，可能需要药物治疗帮助恢复正常的睡眠模式。