风痰上扰啮舌平时不能吃辛辣刺激食物，因为这些食物会加重症状并影响健康。

风痰上扰啮舌是中医学上的术语，一种症状表现为口干、口苦、口臭、口渴、大便干燥和尿黄等。风痰上扰啮舌属于中医学中的痰热病证范畴，主要是因为体内湿气和热毒等原因引起的症状。对于这种病症，中医学中强调饮食调养的重要性，特别是对于要忌口的食物有明确规定。

辛辣刺激食物是指具有辛辣味道并且具有刺激性的食物，如辣椒、花椒、姜、大葱等。这些食物具有辛热的性质，会刺激胃肠道黏膜，并且会增加湿气和火热的生成。当身体本身已经处于痰热的状态时，食用辛辣刺激食物会更加加重体内的湿气和火热，导致症状加重。

同时，辛辣刺激食物还有扰乱胃肠道菌群平衡的作用。辣椒、姜等辛辣食物可以刺激胃肠道黏膜，影响肠道菌群的正常功能。胃肠道菌群是维持肠道健康的重要因素，当菌群失衡时容易导致消化不良、腹泻等问题。因此，风痰上扰啮舌患者需要避免辛辣刺激食物，保持胃肠道菌群的平衡。

风痰上扰啮舌患者在日常饮食中应选择清淡易消化的食物，如清汤、粥、蔬菜水煮、水果等。白萝卜、苦瓜、柚子等具有清热解毒的食材也适合风痰上扰啮舌患者食用。对于想要改善风痰上扰啮舌症状的患者来说，合理的饮食结构和选择能起到积极的辅助作用，并有助于恢复健康。