阳气郁阻手足厥冷的人平时应避免食用寒凉性食物，因为这些食物会进一步导致阳气的不畅通，并加重手足的冷厥症状。

寒凉性食物包括但不限于：生冷的水果和蔬菜例如香蕉、柚子、梨、西瓜、寒性的海鲜和生鱼片例如螃蟹、虾、鲈鱼、生蚝、寒性的草药和茶叶例如菊花、绿茶、凉性的调味品例如薄荷、花椒、凉性的酒精饮料例如生啤酒等。

阳气郁阻手足厥冷是因为人体阳气不足，导致血液不能充分供应到手足，从而引起的手足冷。寒凉性食物具有降低体内温度的作用，进食后会使身体的阳气更加不足，血液循环也会变得更差。因此，阳气郁阻手足厥冷的人应尽量避免食用这些食物，以免加重症状。

相反，阳气郁阻手足厥冷的人应选择温热性食物来补充阳气。温热性食物包括但不限于：生姜、辣椒、葱、大蒜、肉类例如猪肉、鸡肉、羊肉、温热性草药例如人参、黄芪等。这些食物具有温热的特性，能够促进阳气的产生和循环，从而缓解手足厥冷的症状。

阳气郁阻手足厥冷的人应避免食用寒凉性食物，选择温热性食物来补充阳气，从而改善手足厥冷的症状。同时，在饮食方面要注意均衡饮食，避免过度进食生冷食物，以保持身体的阳气和血液循环的正常运行。