痰蒙清窍喉中痰鸣平时不能吃辛辣刺激的食物。原因是辛辣刺激的食物会加重痰的产生和黏稠度，造成痰蒙清窍和喉中痰鸣的症状加重。

痰蒙清窍和喉中痰鸣是指喉部有痰液感觉或喉中发出咳嗽声音的症状，主要与痰液过多或过黏稠有关。平时进食过多的辛辣刺激的食物，会刺激呼吸道，导致局部黏膜充血及痰液分泌增加。辛辣食物中的辣椒素等物质会刺激呼吸道上皮细胞，引起炎症反应，从而增加痰液产生。

辛辣刺激的食物中的辣椒素会使痰液的粘稠度增加，使其更容易堵塞呼吸道，阻碍气流通畅，加重喉中痰鸣的症状。同时，辣椒素还具有刺激性，容易使喉部充血，导致喉中痰鸣声音更加明显。

除了辛辣刺激的食物，一些别的食物也会刺激痰蒙清窍和喉中痰鸣的症状加重。例如，过于油腻的食物容易导致消化不良、胃肠道功能紊乱，进而影响呼吸道的正常排痰和清除功能。冰冷的食物或饮料也会刺激呼吸道，引起喉部充血，加重痰液产生和喉中痰鸣的症状。

为了缓解痰蒙清窍和喉中痰鸣的症状，需要避免食用辛辣刺激的食物，尽量选择清淡易消化的食物。还应该保持充足的水分摄入，多喝温水或热汤水，帮助稀释和清除痰液。同时，也要避免进食过多的油腻食物，保持良好的饮食习惯，有助于改善呼吸道症状。最重要的是，如果痰蒙清窍和喉中痰鸣的症状持续存在或加重，还应该及时就医，接受专业的诊断和治疗。