预防痰壅气阻喉中的痰鸣，可以采取以下措施：

1.禁烟限酒：避免或减少吸烟和饮酒，这些习惯会刺激呼吸道，导致痰液分泌过多。

2.保持空气湿润：室内空气要保持湿润，可以使用加湿器或在室内放置盆景、绿植等植物来增加空气湿度，有助于减少痰液分泌。

3.多喝水：多喝水有利于增加体内水分和维持水平衡，也可以促进痰液的稀释和疏通呼吸道。

4.注意饮食：饮食应注意清淡，避免辛辣、烟熏、油腻等刺激性食物，以免刺激呼吸道引起痰液分泌过多。

5.积极运动：积极参加运动有助于提高身体免疫力，也可以增加肺部弹性和改善肺通气功能，促进痰液排出。

6.定期检查和治疗：如果出现痰壅气阻喉中的痰鸣等症状，应及时就医，定期检查和治疗是预防和治疗痰壅气阻喉的有效方法。

分析：痰壅气阻喉中的痰鸣是呼吸道疾病常见的症状之一，原因多为痰液分泌过多而疏通不畅。因此，预防上要注意禁烟限酒、保持空气湿润、多喝水、注意饮食、积极运动等措施，可有效减少痰液分泌和促进痰液排出。同时，定期检查和治疗也是预防和治疗痰壅气阻喉的有效方法。