寒湿内阻吞酸的人平时不能吃辛辣刺激食物、生冷食物以及寒凉性食物。

寒湿内阻吞酸是中医中的一种病症，常见症状包括口舌黏腻，胸腹部胀痛，食欲不振，口味重，嗳气频频，消化不良等。中医认为这是由于寒湿内阻，影响了消化系统的正常运行，导致吞食过程中出现酸味和不适感。因此，在饮食上要避免刺激消化系统，尤其是胃肠道的食物，以免加重症状。

辛辣刺激食物如辣椒、花椒、姜等对于寒湿内阻吞酸的人来说是禁忌的。这类食物能够刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增多，加重吞食时的不适感和酸味。而且辛辣食物容易引起胃肠道的湿热症状，加重寒湿内阻。

生冷食物也是需要避免的。生冷食物包括生冷水果、冰淇淋、冷饮等。这些食物具有寒凉性质，吃多了容易导致寒气的滞留，加重寒湿内阻的症状。冷食还会影响胃肠道的消化功能，使得胃肠蠕动减弱，消化吸收变差。

寒凉性食物也要少吃或者不吃。寒凉性食物包括苦瓜、海带、芹菜等。这些食物具有寒凉性质，容易导致胃肠道的寒气和湿气更加严重，加重寒湿内阻的病情。而且寒凉食物也不利于胃肠道的消化和吸收，容易引起消化不良的症状。

寒湿内阻吞酸的人要避免辛辣刺激、生冷和寒凉性食物的摄入。合理的饮食习惯对于改善寒湿内阻吞酸的症状非常重要，可以减轻病情，促进消化系统的康复。同时，个体差异存在，建议在避免这些食物的同时，也需要根据自身的情况进行调整。如果症状严重，最好咨询中医医生进行个体化的治疗方案。