脾肺气虚便秘的人在日常生活中应避免食用以下食物：油腻食物、寒凉食物、生冷食物、辛辣食物和刺激性食物。

脾肺气虚是指脾胃功能较弱，肺脏气血不足的情况。这种病症会导致肠道蠕动减慢，消化功能下降，从而引起便秘。而油腻食物是导致脂肪积累和消化不良的主要因素之一。食用过多油腻食物会加重消化系统负担，使脾胃功能进一步衰弱，从而导致便秘加重。

寒凉食物和生冷食物具有降温作用，容易伤害脾胃的阳气。食用过多寒凉食物和生冷食物会使脾胃功能减弱，导致消化力下降，影响肠道蠕动，进而引起便秘。

辛辣食物和刺激性食物会导致消化道黏膜受刺激，引起肠道蠕动加快，使食物过快通过消化道，不利于食物充分消化和吸收，同时还会刺激肠道，引起便秘。

对于脾肺气虚便秘的患者来说，饮食的调整非常重要。应该选择易消化、温补的食物，如粳米、红薯、山药、鸡肉、猪肉等，这些食物有助于补益脾胃阳气，增加消化功能和肠道蠕动，缓解便秘。还可以适量摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦食物等，有助于增加肠道蠕动和促进排便。

脾肺气虚便秘的患者应该避免食用油腻食物、寒凉食物、生冷食物、辛辣食物和刺激性食物，选择易消化、温补的食物，合理膳食结构，并注意适量摄入富含纤维的食物，有助于缓解便秘和改善症状。当然，在饮食调整的同时，患者还应注意适量运动和保持良好的生活习惯。如果便秘症状严重或持续时间长，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。