风热上扰耳内流脓，平时应避免食用辛辣刺激性食物、糖分高的食物和过于油腻的食物。

风热上扰耳内流脓是一种常见的耳部感染疾病，通常伴有耳朵疼痛、分泌物增多、听力下降等症状。在饮食方面，合理搭配饮食可以帮助加速康复。

应避免食用辛辣刺激性食物。辛辣的食物如辣椒、葱、姜等，具有温热性质，容易使体内的风热上升，加重耳内炎症的症状。辛辣食物还可能引起胃肠道不适，增加身体的负担，不利于身体康复。

应避免食用糖分高的食物。糖分高的食物如糖果、甜点、含糖饮料等，容易导致血糖升高，影响免疫力的正常运作。研究表明，高血糖状态会削弱身体的抵抗力，使感染疾病的风险增加。因此，避免高糖食物的摄入可以帮助身体更好地抵抗疾病，促进康复。

应避免食用过于油腻的食物。油腻的食物如炸鸡、油炸食品、腊肉等，含有大量的脂肪和胆固醇。摄入过多的油脂会增加体内的炎症反应，抑制免疫系统的正常运作，从而延缓康复进程。油腻的食物还会加重消化系统的负担，引起胃肠道不适，影响食欲和营养吸收。

对于风热上扰耳内流脓的患者来说，应避免食用辛辣刺激性食物、糖分高的食物和过于油腻的食物。合理的饮食搭配可以减轻炎症反应，促进康复，提高身体的抵抗力。同时，患者应注意根据自身情况调整饮食，增加摄入富含维生素、蛋白质和纤维的食物，帮助机体恢复健康。最的指导下进行饮食调理，以达到更好的康复效果。