宜吃：清热解毒、滋养肝肾的食物，如菊花、绿豆、冬瓜、芦荟、海带、鸡蛋、豆腐等。

禁忌：辛辣刺激性食物，如肉类、辣椒、花椒、酒精等。

分析：火盛目痒是指体内火气太旺，导致眼睛干涩、疼痛、痒、视力模糊等症状。在饮食上应该注意清淡，多吃清热解毒、滋养肝肾的食物，如菊花、绿豆、冬瓜、芦荟、海带、鸡蛋、豆腐等，可以降低炎症反应，缓解症状。同时，避免辛辣刺激性食物，如肉类、辣椒、花椒、酒精等，这些食物会刺激眼部神经，加重症状。还应饮食有规律，避免过饥过饱，保证充足的水分摄入，有助于缓解火盛目痒。