痰瘀互结肥胖的人平时应避免食用以下食物：

1. 富含油脂的食物：油腻食物容易引起脂肪的积累，加重肥胖的问题。同时，过多的油脂摄入会导致消化系统负担过重，加重痰瘀的情况。

2. 糖分过高的食物：高糖食物会导致血糖升高，促进胰岛素分泌，增加脂肪的合成过程，并抑制脂肪分解。同时，高糖食物还容易引起痰湿和瘀滞的形成。

3. 盐分过多的食物：高盐饮食会导致水分潴留，引起身体的浮肿，增加体重。同时，盐分过多还容易导致血压升高，加重痰瘀互结的症状。

4. 冰凉寒凉的食物：寒凉的食物会损伤脾胃的阳气，造成消化功能减弱，加重痰湿的形成。冰凉的饮食习惯还容易导致气血循环不畅，加重瘀滞的情况。

5. 刺激性食物：辛辣刺激性食物会刺激肠胃，容易引起胃肠道不适，导致消化不良。同时，辣椒、大葱、大蒜等辛辣食物还容易引起湿热内蕴，加重痰瘀互结的情况。

6. 饮料和酒精：饮料中的大量糖分和添加剂会导致血糖波动，增加脂肪的合成；而酒精则会干扰脂肪的分解和代谢，容易导致脂肪堆积和肝脏受损。

痰瘀互结肥胖的人应当选择清淡、易消化、营养丰富的食物。多摄入新鲜的蔬菜水果、高纤维的食物，如全谷类、豆类等。适量的运动也能帮助加速新陈代谢，消耗多余的脂肪。有需要的话，还可以饮用一些有助于瘀血消散的中草药茶水。保持健康的饮食习惯对于痰瘀互结肥胖的调理至关重要。