气滞血瘀肛门重坠的人平时不能吃辛辣食物、油腻食物、冷饮和生冷食物，原因是这些食物会加重肛门症状和疼痛。

辛辣食物包括辣椒、姜、蒜等，会导致肠胃黏膜充血和炎症，进而加重肛门血管扩张和疼痛。辣椒和姜还具有刺激性，容易导致肠道蠕动加快，使得气滞更加严重。

油腻食物如炸鸡、炸薯条、油炸小吃等，会增加胃肠道负担，影响消化功能，导致消化不良和胃肠道积滞，加重气滞和血瘀症状。另外，大量的油脂摄入容易导致肠胃饱胀感，增加肛门压力，进一步恶化肛门不适感。

再次，冷饮和生冷食物如冷饮、冰淇淋、凉拌菜等，会刺激胃肠道收缩，使得肠道活动减慢，导致气滞和血瘀症状加重。冷食还会导致肠胃黏膜血管收缩，血液循环减慢，影响肛门局部的血液供应，加重肛门疼痛和坠胀感。

除了上述食物，肛门重坠的人还应避免过度饮酒、大量饮茶和咖啡等刺激性饮料的摄入。这些饮品会导致胃肠道刺激，增加肛门压力，加重肛门症状和不适感。

对于气滞血瘀肛门重坠的人来说，合理的饮食调理对于缓解症状至关重要。应避免辛辣食物、油腻食物、冷饮和生冷食物的摄入，以免加重症状和不适感。同时，均衡饮食，适量摄入易消化、富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动、预防便秘，从而缓解肛门症状，改善生活质量。