血虚肝郁小儿青盲平时不能吃辛辣刺激性食物，原因是这些食物会刺激肝脏，进一步加重肝郁，使病情恶化。

血虚肝郁是中医学中一种常见的病理状态，主要表现为脾胃功能不健全，气血运行不畅。这种病理状态在小儿中尤为常见，可能会导致青盲症状的出现，即视物模糊，眼睛视力下降，甚至失明。

辛辣刺激性食物包括辣椒、生姜、大蒜、酒精等。这些食物在中医理论中属于“热性”食物，会产生热量，进一步刺激和加重了体内的肝脏郁结。肝郁症状会表现为脾气暴躁，易怒，睡眠不安，食欲不振等，这些症状进一步影响了脾胃功能的正常工作，加重了血虚的病理状态。

除了辛辣刺激性食物，血虚肝郁的小儿还应避免食用过于油腻和刺激性的食物，如油炸食品、煎炒食品、糖类食物等。这些食物会导致脾胃负担加重，影响消化吸收，进一步加重了血虚肝郁的病理状态。

相反，血虚肝郁的小儿应选择清淡易消化的饮食，如新鲜蔬菜、水果、粗粮等。这些食物富含纤维素和维生素，能帮助消化吸收，促进肝脏功能的恢复和血液循环的改善。

适量的运动对于改善血虚肝郁的病理状态也有帮助。适当的运动可以促进血液循环，增加氧气供应，改善体内的血虚症状。但运动时也要注意适度，避免过度劳累和剧烈运动，以免加重病情。

血虚肝郁的小儿应避免食用辛辣刺激性食物和油腻刺激性食物，选择清淡易消化的食物，并适量进行运动，以改善血虚肝郁的病理状态。如果症状持续存在或加重，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。