热入营血烦躁平时不能吃辛辣食物和燥热食品。

辛辣食物和燥热食品包括辣椒、生姜、葱、蒜、花椒等辛辣调料以及炸鸡翅、烧烤等热气腾腾的食物。这些食物具有燥热的性质，容易引起体内阳盛气郁，导致热入营血烦躁的症状加重。

热入营血烦躁属于中医中的一种证型，又称作火郁症。它是指体内热盛、气郁血燥，表现为烦躁易怒、口干、口苦、咽干、便秘、小便黄短等症状。热燥之火可以通过饮食调理进行缓解。

辛辣食物和燥热食品在中医理论中属于温热或燥烈之品，会刺激体内阳气，使热盛之火更加旺盛。辛辣食物和燥热食品容易引起口渴、口干、咽痛等症状，加重热入营血烦躁。

因此，对于热入营血烦躁的患者，应避免摄入辛辣食物和燥热食品。取而代之，可以选择清淡、寒凉的食物来调理身体。例如，吃些苦味食物如黄瓜、苦瓜、芹菜等，可以清热解毒，祛除热气。适量饮用温水或凉开水，可以调节体温，缓解烦躁和口渴感。

热入营血烦躁的患者应避免摄入辛辣食物和燥热食品，以免加重症状。合理的饮食调理可以帮助缓解热燥之火，达到平衡身体的目的。但需要强调的是，除了饮食调理，还应结合其他中医疗法和生活习惯改变，综合治疗，以达到更好的效果。