得了肛周皮下脓肿，需要进行一系列的调理和保养。要做好局部的清洁和消炎处理。同时，合理饮食、生活规律、增强免疫力也很重要。

调理和保养肛周皮下脓肿的第一步是局部清洁和消炎处理。每天用温水和无刺激性的皂液轻轻清洗肛周区域，保持局部的清洁干燥。可以使用抗菌的外用药物，如抗生素软膏，有助于减轻感染和炎症。还可以进行局部的热敷，可以缓解局部肿胀和疼痛，促进脓肿的排出。

同时，合理饮食也至关重要。要避免食用辛辣刺激和油腻的食物，以减少对肛周皮下脓肿的刺激。增加蔬菜和水果的摄入，保持充足的水分。适量的摄入蛋白质和维生素，有助于促进伤口愈合和增强免疫力。

保持生活规律也很重要。避免久坐或站立不动，保持适量的运动，如散步、慢跑等，促进血液循环。避免过度用力，如长时间的便秘或过于频繁的排便，以免加重脓肿症状。保持良好的睡眠质量，有利于身体的康复和免疫力的提升。

增强免疫力也很关键。要注意个人卫生和生活习惯，远离有害物质和环境，保持良好的心情和心态。合理安排工作和生活，减少压力，有助于提高免疫力，促进伤口的愈合。

得了肛周皮下脓肿需要进行一个全方位的调理和保养。通过局部清洁和消炎处理，合理饮食、生活规律、增强免疫力等措施，可以缓解症状，促进伤口愈合，加快康复。同时，建议在医生的指导下进行调理和保养，以获得更好的效果。