得了血尿需要进行调理和保养。要及时就医，找到引起血尿的原因，并接受医生的治疗。注意饮食和生活习惯的调整。血尿的调理保养主要包括以下几个方面。

饮食方面，需要避免辛辣食物，如辣椒、花椒等，以免刺激尿道和泌尿系统；限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜等，以预防尿酸结晶引起的血尿。同时，增加饮水量，促进尿液的排出以及肾脏的解毒和排毒功能。

生活方面，要避免久坐不动，保持适当的运动，如散步、慢跑等，有助于促进血液循环和尿液排出。注意避免过度劳累和情绪激动，维持良好的心理状态，对恢复身体健康有重要作用。

保持良好的个人卫生也是血尿调理保养的重要方面。定期更换内裤和卫生巾，避免感染引起血尿。保持外阴和肛门清洁，定期进行盆底肌肉锻炼，以加强泌尿系统的支撑功能。

补充相关的营养物质对于血尿的调理也是必要的。可适量补充维生素C和维生素B，有助于加强免疫力和维持泌尿系统的正常功能。注意饮食的平衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于促进身体的康复和血尿的治愈。

得了血尿需要综合进行调理和保养，除了及时就医并接受治疗外，饮食和生活习惯的调整，保持良好的个人卫生以及补充相关的营养物质都是重要的。这些措施有助于缓解症状、促进康复和预防血尿的复发。然而，因个体差异和病情不同，建议在医生的指导下进行具体的调理和保养。