对于吞咽发呛的患者，调理保养是非常重要的。以下是一些建议，帮助您应对这种情况：

改变饮食方式：小口进食，细嚼慢咽，避免大口吞咽或催促自己。可以选择软食或半流质食物，避免坚硬、粗糙的食物。

增加液体摄入：多喝水或其他饮料，保持喉咙湿润，有利于缓解吞咽困难。

调整饮食温度：避免过热或过冷的食物，以减轻对喉咙的刺激。

避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、烟酒等刺激性食物，以免加重吞咽困难。

增强免疫力：保持充足的睡眠，加强锻炼，增强身体免疫力，预防感染和炎症。

及时就医：如果吞咽发呛症状持续或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。

对于吞咽发呛的患者，通过改变饮食方式、增加液体摄入、调整饮食温度、避免刺激性食物、增强免疫力和及时就医等方法，可以缓解症状，促进身体健康。同时，患者还应该了解自己的病情，遵医嘱进行调理保养。

得了吞咽发呛可能是由于多种原因引起的，如咽喉炎、食管炎、食管狭窄等。这些疾病会影响喉咙和食管的功能，导致吞咽困难。神经系统疾病、肌肉疾病、肿瘤等也可能导致吞咽发呛。患者需要到医院进行详细检查和治疗，以便早期诊断和治疗。同时，患者还应该了解自己的病情，遵医嘱进行调理保养。