紫绀和血缺氧是常见的疾病症状，通常由呼吸系统或心血管系统问题引起。在调理保养方面，患者可以采取以下措施：

保持呼吸道通畅：避免吸烟、避免吸入刺激性气体、保持室内空气流通。

适当运动：根据医生建议进行适当的有氧运动，如散步、慢跑等，以增强心肺功能。

合理饮食：饮食要清淡、易消化，多吃蔬菜水果，避免过度油腻、刺激的食物。

保持心情舒畅：避免情绪激动和过度紧张，保持心情舒畅，有利于缓解症状。

定期检查：定期进行心电图、胸片等相关检查，及时发现并处理潜在的健康问题。

调理保养紫绀和血缺氧的原因主要是为了缓解症状、改善生活质量、防止病情恶化。通过采取上述措施，可以有效地改善紫绀和血缺氧的症状，提高患者的生活质量。同时，及早发现和治疗潜在的疾病，可以预防病情的进一步恶化。

得了紫绀和血缺氧的患者应该及时就医，接受专业治疗。在调理保养方面，患者可以采取上述措施来缓解症状、改善生活质量、防止病情恶化。同时，应注意预防呼吸系统和心血管系统疾病的发生，保持健康的生活方式。