视动性眼震是一种眼球快速、无意识的来回运动，通常发生在注视固定物体时。为了判断是否是视动性眼震，我们可以采取以下步骤：

1. 观察眼球运动：如果眼睛在注视固定物体时出现迅速的来回运动，那么很可能是视动性眼震。这种运动通常是水平方向的，有时也会伴随着垂直或扭转运动。

2. 进行专业检查：如果怀疑自己或他人患有眼动性眼震，应尽快就诊眼科医生。医生通常会进行详细的眼球运动评估，包括观察患者注视固定物体时的眼球运动，检查追踪运动、扫视和震颤等方面。眼科医生还可能要求进行其他测试，如电生理检查或眼底检查。

3. 确定原因：视动性眼震可能是以下一些潜在原因的结果：

良性位置性眼震：这是最常见的原因，发生在头部位置改变时，通常在短时间内自行消退。

耳源性眼动障碍：内耳问题例如良性阵发性位置性眩晕可能引起眼球震动。

药物或物质滥用：某些药物或物质如酒精、可卡因等的滥用可能导致视动性眼震。

神经疾病：某些神经疾病如脑干问题或多发性硬化症可能导致视动性眼震。

观察眼球运动和进行专业检查是判断是否是视动性眼震的关键方法。如果怀疑自己或他人患有此病，请尽早就医以获取准确的诊断和治疗建议。