舌两侧边缘毛状白斑是一种常见的口腔疾病，其主要特征是舌苔两侧边缘呈现出白色的绒毛状斑块。想要判断是否患上了舌两侧边缘毛状白斑，有几个方法可以帮助您进行初步的自我诊断。

您可以仔细观察您的舌头，特别是舌苔部分。舌苔正常情况下应该呈现出淡白色或微黄色，并且均匀分布在整个舌面上。如果您发现舌苔的两侧边缘有白色的绒毛状斑块，那么很有可能是舌两侧边缘毛状白斑的症状。

您可以用牙刷或舌刮器轻轻刮拭您的舌头。正常情况下，刮下的舌苔应该是白色或微黄色的，而且会随着刮拭变得干净。如果刮下的舌苔有明显的白色痕迹，而且舌苔的两侧边缘仍然明显存在白斑，那么很可能是舌两侧边缘毛状白斑。

另外，您还可以尝试用漱口水进行测试。将适量的漱口水含在嘴里，然后反复漱口，特别是在舌苔的两侧边缘部位。正常情况下，漱口水会将舌苔冲刷干净，舌头会变得清洁。然而，如果舌苔的两侧边缘存在白色的绒毛状斑块，那么漱口水并不能将其完全清除，这也可以作为舌两侧边缘毛状白斑的判断依据之一。

舌两侧边缘毛状白斑的主要原因是舌苔的过度生长和代谢紊乱。舌苔是由细菌、真菌和死皮细胞等组成的，在正常情况下，舌苔会随着饮食和口腔卫生的调节而自然脱落。然而，当口腔卫生不佳、口腔内细菌过多、饮食不规律等因素影响下，舌苔的生成和脱落过程就会受到干扰，导致舌苔过度生长和堆积在舌面上形成白色的斑块。

一些口腔疾病也可能引起舌两侧边缘毛状白斑的出现，如口腔念珠菌病、口炎等。如果您发现舌苔的两侧边缘毛状白斑伴有其他不适症状，如口腔干燥、疼痛或异味等，建议您尽快就医并进行专业诊断。

要判断是否患上舌两侧边缘毛状白斑，可以通过观察舌苔、刮拭舌头和漱口水测试来进行初步自我诊断。然而，最准确和可靠的诊断还是需要经过口腔医生的专业检查和辅助检查。如果怀疑自己患上了舌两侧边缘毛状白斑，建议尽早就医，以获得准确的诊断和治疗。