舌两侧边缘毛状白斑是一种口腔疾病，常见于一些特定的疾病或特定的人群。为了预防舌两侧边缘毛状白斑的发生，我们应该采取一些措施来改善口腔卫生和健康。

正确刷牙是关键。我们应该每天至少两次刷牙，每次两分钟。正确刷牙应该包括刷牙牙面和牙齿间的间隙，刷牙时要注意轻柔慢刷，避免过度刷牙导致牙齿受伤。另外，刷牙后还要彻底漱口，将口腔内的残余物清洗干净。

定期口腔检查和清洁也是必要的。定期口腔检查可以早期发现问题，及时进行治疗。定期清洁可以去除口腔中的牙垢和牙石，保持口腔清洁。

另外，保持良好的生活习惯也有助于预防舌两侧边缘毛状白斑的发生。我们应该避免酗酒和吸烟，因为酒精和尼古丁对口腔健康有不良影响。同时，均衡饮食也是非常重要的，我们应该摄取足够的维生素、矿物质和水分，保持身体的健康状况。

舌部卫生的注意也是必不可少的。我们应该定期刮舌，使用舌刷或舌板将口腔表面的细菌和污垢去除干净。同时，我们还可以使用漱口水进行口腔清洁，杀灭细菌和护理口腔。

舌两侧边缘毛状白斑的主要原因是舌苔的过多或不正常。舌苔是由口腔中的细菌、食物残渣等组成的一层薄膜，平常都以白色或黄色呈现。当舌苔异常增多或发生改变时，就会形成舌两侧边缘毛状白斑。导致舌苔过多或不正常的原因可能与口腔卫生不佳、营养不良、抵抗力下降、常吸烟酗酒等因素有关。

预防舌两侧边缘毛状白斑的方法主要包括正确刷牙、定期口腔检查和清洁、保持良好的生活习惯以及注意舌部卫生。这些措施可以帮助我们保持口腔的健康和清洁，减少口腔疾病的发生。如果舌两侧边缘毛状白斑出现或持续存在，建议及时就医并进行治疗。