痰湿上逆头目胀痛治疗方法主要包括以下几个方面：

药物治疗：药物治疗方面，可以选择具有化痰祛湿、降逆止痛等功效的药物，如二陈汤、温胆汤等，以改善痰湿上逆引起的头目胀痛症状。同时，也可以使用具有消炎杀菌、收敛止痒等功效的药物，如黄柏、黄连、苦参等，以缓解眼部的不适感。

针灸治疗：针灸治疗方面，可以选择具有化痰祛湿、降逆止痛等功效的穴位，如中脘、丰隆、足三里等，以改善痰湿上逆引起的头目胀痛症状。同时，也可以使用具有消炎杀菌、收敛止痒等功效的穴位，如太阳、四白等，以缓解眼部的不适感。

饮食调理：饮食方面应该以清淡化痰、健脾胃为主，适当食用具有化痰祛湿、降逆止痛等功效的食物，如冬瓜、陈皮、薏米等，以改善痰湿上逆引起的头目胀痛症状。同时，应该避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重病情。

眼部护理：眼部护理方面，应该注意眼部卫生，避免用手揉眼睛，以免加重病情。同时，应该避免长时间使用电脑、手机等电子产品，以免眼部疲劳。

痰湿上逆头目胀痛治疗方法多种多样，患者可以根据自身情况选择合适的治疗方法。同时，患者也应该注意保持良好的生活习惯和心情，避免过度劳累和情绪波动，以免影响病情的恢复。保持良好的作息习惯和饮食习惯也对治疗痰湿上逆头目胀痛有一定的帮助。通过以上方法治疗和调理，痰湿上逆头目胀痛症状可以得到有效的改善和缓解。