对于从事体育事业的人们来讲，经常需要大量的运动，而人体比较脆弱的关节部位就很容易受伤了。那么，如果在运动是出现了关节扭伤的话，该怎么办呢?临床上对于关节扭伤这种疾病，有没有什么比较有效的方法来处理呢?还是让专家来为大家详细讲解一下吧。

损伤后48小时内尽早实施以下措施:

1、限制。停止活动，避免患侧下肢负重。

2、冷敷肿痛部位10-15分钟，每天数次。不要让冰块直接接触皮肤，可用毛巾隔离，避免冻伤皮肤。

3、立即使用弹力绷带加压，有时甚至比冰敷还重要。因为可以阻止继续出血、预防严重的踝关节肿胀。踝关节在肿胀消退前不建议使用粘胶支持带包扎固定。

4、尽量将小腿和踝关节抬起高过心脏水平。

及时而有效的急救措施对于加快愈合十分重要。严重扭伤患者，需即时医院就诊。排除是否存在骨折、是否需要配置拐杖或者石膏支具。医生将会指导您相关的治疗。

对于关节扭伤后该如何处理的问题，上述的讲解希望可以帮助到您。更多关于关节扭伤方面的知识，您有疑问的话，建议您去专业的骨科医院，向临床上经验丰富的骨科专家求教，相信专家可以为您更为详尽的介绍关节扭伤后的护理方法。小编也在此祝愿不幸患有关节扭伤的患者都能尽早康复。