运动性吞咽困难是一种常见的症状，可以通过以下方法进行预防。首先，保持良好的饮食习惯是预防运动性吞咽困难的关键。饮食应精细研磨、充分加工，选择软质食物可以减少吞咽困难的发生。此外，避免食物过热或过冷也能减轻吞咽困难的症状。其次，合理控制饮食的量和速度也能有效预防运动性吞咽困难的发生。进食时要慢慢咀嚼食物，并尽量垂直于地面吞咽，避免用力、匆忙吞咽。总之，运动性吞咽困难的预防可通过保持良好的饮食习惯和控制饮食的方式来实现。

运动性吞咽困难的预防主要是因为保持良好的饮食习惯能减少因食物质地导致的吞咽困难。研磨加工食物能将食物变得更细腻柔软，降低吞咽的困难。而避免食物过热或过冷能减少对喉部黏膜的刺激，从而减轻吞咽不畅的感觉。此外，合理控制饮食的量和速度能减少因食物咽下不畅而引起的吞咽困难。慢慢咀嚼食物并垂直吞咽能降低食物滞留在喉部的概率，有助于顺利的进行咽喉动作。因此，通过良好的饮食习惯和控制饮食方式，可以有效预防运动性吞咽困难的发生。