预防血虚舌麻的方法主要包括以下几点：

1.保持良好的饮食习惯，摄入富含维生素B、铁、蛋白质等营养素的食物，如肝脏、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。饮食应清淡，不宜过度饮酒和吸烟。

2.适当进行有氧运动，如慢跑、散步、太极拳等。可以增强身体的免疫力，促进血液循环，提高身体的抵抗力。

3.保持良好的心态，避免过度疲劳和压力，保证充足的睡眠和休息，培养一些放松身心的习惯，如音乐、阅读、旅游等。

4.按照医生的建议进行相关治疗，如针灸、中药调理等。

血虚舌麻是一种比较常见的症状，主要是由于身体内血液不足所导致的。预防的关键是要调整好自己的生活习惯，保持健康的身体和清晰的思维，避免过度劳累和压力。另外，饮食也是预防的重要措施之一，适当选择富含营养的食物可以改善身体的状况，增强身体免疫力，避免血虚等症状的发生。同时，按照医生的建议进行相关治疗也是非常重要的，可以快速缓解症状，提高身体的自愈能力和抵抗力，最终达到预防和治疗的效果。