预防脾气虚夹热舌疮的方法包括以下几点：

1.保持良好的生活习惯，遵循规律的作息时间，保证充足的睡眠。

2.合理饮食，避免过食辛辣燥热的食物，多食用清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。

3.适当进行运动，增强体质，同时调节情绪，避免过度疲劳或情绪变化。

4.注意口腔卫生，定期刷牙漱口，避免口腔受伤或感染，防止口腔疮症发生。

5.及时治疗消化系统等疾病，避免脾胃功能异常，从而引发热病。

脾气虚夹热舌疮是一种以舌面或口唇出现红斑、水泡、溃疡等表现的疾病，其病因主要与情绪过度激动、饮食偏误、长期疲劳等因素有关。因此，要预防脾气虚夹热舌疮，首先要调节自己的生活方式，避免过度疲劳、情绪激动；其次要注意饮食习惯，避免食用辛辣燥热的食物，多食用清淡、易消化的食物，保持肠胃健康；另外，定期进行口腔清洁，保持口腔卫生，防止感染发生。如果出现口腔疮症状，应及时就医治疗，避免症状加重。