预防虚寒便血的措施主要有保持温暖和加强营养补充。保持温暖是防止虚寒便血的重要措施之一。在寒冷的季节里，要注意穿着多层服装，以增加体温并防止身体受寒。可以使用热水袋、电热毯等保暖设备，使身体保持温暖。加强营养补充也是预防虚寒便血的关键措施。在饮食方面，应摄入易于消化的食物，如粥、糊类食物、蔬菜等，同时增加高蛋白质、维生素和矿物质的摄入，有助于提高身体的抵抗力和恢复能力。

预防虚寒便血的措施主要有保持温暖和加强营养补充。保持温暖可以避免身体受寒导致便血的发生，因为寒冷会引起血管收缩，影响肠道血液循环，增加出血的风险。因此，穿着保暖、使用保暖设备是预防虚寒便血的重要手段。此外，加强营养补充也能提高身体的耐寒性和抵抗力，减少发生便血的可能性。通过摄入易于消化的食物、增加营养素的摄入，可以帮助身体更好地应对低温环境并预防便血的发生。保持温暖和加强营养补充是预防虚寒便血的关键措施，能够有效保护身体健康。