肝肾阴虚月经过多是一种常见的妇科问题，给患者带来不适和困扰。预防与治疗肝肾阴虚月经过多可以从以下几个方面入手。生活规律是重要的预防措施，保持充足的睡眠，避免长期熬夜和过度劳累。饮食上要营养均衡，多食用具有滋补作用的食物，如黑豆、黑芝麻、桑葚等。适量运动也有助于调节内分泌，改善肝肾功能。心情舒畅、减少压力是治疗肝肾阴虚月经过多的重要因素，建议通过休闲娱乐、交流沟通等方式放松心情。

肝肾阴虚月经过多的原因主要是肝肾功能失调所导致。现代生活节奏快，工作压力大，很多人长时间处于亚健康状态。肝肾作为重要的器官，容易受到长期精神紧张和过度劳累的影响，导致阴虚。阴虚的表现就是月经过多、颜色淡红或鲜红等。治疗肝肾阴虚月经过多首先需要调整生活习惯，保持规律的作息和饮食，提高抵抗力。同时，中医药也是有效的治疗方式，可通过服用补肾滋阴的草药来调养肝肾功能。此外，内分泌的平衡也是很重要的，可适当进行一些调理，如按摩、针灸等。积极改变生活方式，配合中医药调理，可以有效预防和治疗肝肾阴虚月经过多。