虚寒妊娠腹痛可以通过以下方法进行预防：

1.保持室温适宜：尽量避免待在过于寒冷的环境中，但也不要待在过于温暖的环境中，要保持室温适宜，避免对孕妇身体产生不良影响。

2.合理饮食：在饮食上要保持营养均衡，注意补充蛋白质、维生素和矿物质等营养素，避免进食过于寒凉或过于刺激的食物，避免引起腹部冷痛。

3.孕期运动：适量的运动可以帮助孕妇保持身体健康，促进血液循环，避免腹部冷痛的发生。

4.避免久坐久站：孕妇避免久坐和久站，适时站起活动一下，缓解腹部不适。

5.常保温：在寒冷的天气里要注意保暖，特别是腹部等易受寒凉侵袭的部位，可以适时穿上保暖衣物。

虚寒妊娠腹痛是由于孕妇体质虚寒，血气不足，容易造成腹痛不适的情况。在预防上，需要注意保持身体的自然平衡状态，避免外界因素对身体造成影响，同时也要保持良好的生活习惯，保持清淡、健康的饮食，适量的运动等，帮助缓解腹痛的症状。同时，在出现腹痛不适的情况下，也要及时咨询医生，进行适当的治疗和调理，避免症状进一步恶化。