预防湿热发黄的措施主要有两个方面。保持室内空气流通和干燥。可以通过开窗通风、使用空气净化器等方法来保持室内空气流通，并使用除湿器等设备来保持室内干燥。注意饮食调理，避免食用辛辣、油腻、烟熏等刺激性食物，并增加摄入水果、蔬菜等富含维生素的食物，促进身体内湿热的排除。

湿热发黄是由于室内湿度过高，空气污浊引起的。室内空气无法流通时，湿气容易凝结在墙壁和家具上，从而导致发黄。保持室内空气流通能有效减少湿气滞留，降低湿度，从而防止湿热发黄。另外，湿热发黄也与食物摄入有关。辛辣、油腻、烟熏等食物会加重湿热症状，进而导致发黄。而水果和蔬菜富含维生素和纤维，能促进身体新陈代谢和湿热排除，有助于预防发黄。因此，通过保持室内空气流通和干燥，以及合理调整饮食，能有效预防湿热发黄。