左上腹部肿块平时应该注意避免食用以下食物：

难消化、高纤维的食物：难消化、高纤维的食物会加重胃肠道的负担，可能导致腹部肿块症状的加重。这些食物包括全麦面包、燕麦片、芹菜、韭菜等。

辛辣、刺激性食物：辛辣、刺激性食物可能会加重腹部肿块的症状，也可能导致胃肠道的不适。这些食物包括辣椒、花椒、大葱、大蒜等。

油炸、高脂肪食物：油炸、高脂肪食物不仅可能加重腹部肿块的病情，还可能对身体健康造成不良影响。这些食物包括炸鸡、肥肉、动物内脏等。

腌制、高盐食物：腌制、高盐食物可能加重腹部肿块的病情，还可能导致身体其他器官的问题。这些食物包括腌菜、咸鱼、咸蛋等。

坚硬或韧性过大的食物：腹部肿块可能导致消化功能受到影响，如果食用坚硬或韧性过大的食物，可能会对胃肠道造成刺激或损伤，导致病情加重。这些食物包括坚果、肉类等。

左上腹部肿块患者应该以易消化、营养丰富的食物为主，如蔬菜、水果、稀粥等，同时也应该遵循医生的建议，科学合理地饮食。如果怀疑自己存在左上腹部肿块，应该及时就医咨询专业医生的意见，以便早期发现和治疗。