左上腹囊性包块患者平时应避免食用油腻和刺激性食物。这是因为油腻和刺激性食物会增加胃肠道负担，增加胃肠蠕动，从而使包块变得更大或引发病变。

油腻食物对胃肠道的刺激较大，容易诱发包块症状。油腻食物包括油炸食品、煎炸食物、油炒菜等，这些食物会增加胃肠道的负担，增加胃肠蠕动，从而使包块更易发生扭转、破裂等并发症。

刺激性食物会加重胃肠道炎症，使包块症状恶化。刺激性食物包括辣椒、大蒜、生姜、花椒等，这些食物具有辛辣的味道，容易导致胃肠道黏膜充血、炎症反应，从而引发包块症状的加重。

不能吃或少吃富含纤维素的食物。纤维素在胃肠道中具有增加食物体积、促进肠道蠕动的作用，虽然纤维素对人体有很多益处，但对于腹囊性包块患者来说，过多的纤维素摄入会增加胃肠道负担，加重包块症状。

左上腹囊性包块患者平时应避免食用油腻和刺激性食物，以及少吃富含纤维素的食物。保持合理饮食，减轻胃肠道负担，有助于预防包块症状的发生和恶化。但请注意，针对具体的包块类型和患者病情，还需要在医生的指导下进行饮食调控。