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    复禾健康> 症状查询> 全身> 畏寒> 饮食宜忌
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    畏寒

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        畏寒饮食宜忌
        发布时间:2023-09-15   来源:复禾健康网   46人关注

      畏寒,中医认为是阳气不足,不足以温煦肌肤的表现。有一定的肾阳虚气血不足,腹泻肠胃不和,还有就是和腹泻内分泌阴超,腺体的异常的情况。人见寒冷则感觉身体发凉,但多穿衣或在室内则不感觉冷,应该注意看看有无遗传体质的影响注意保证睡眠,合理的锻炼身体比较好。但是,饮食保健也许也是个不错的方法,现在我们来看看在饮食和保健方面有何要点:

      保健小知识一:

      保持室内空气清新,环境安静,舒适,空气温度宜偏高,干燥,阳光要充足。

      保健小知识二:

      卧床休息,或在体质允许的情况下,动静结合。病床应柔软,被褥要保持干燥、清洁、病人农幅应齐备,外出要注意保暖。

      饮食小建议:

      1、多食新鲜蔬菜和水果,补充充足维生素;

      2、多食富含优质蛋白质的食物,增强身体抵抗力;

      3、多食清淡易消化的流质饮食。

      饮食禁忌:

      1、忌辛辣、刺激性食物;

      2、忌油腻、煎炸类食物;

      3、忌过咸、生冷饮食;

      4、忌吸烟酗酒。

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